Валериана Актив

Применение и польза:

Эмоциональное перенапряжение является характерной чертой современного образа жизни. В настоящее время увеличивается число людей жалующихся на повышенную утомляемость, раздражительность, чувство тревоги и другие проявления.

Как правило, это приводит к плохому сну, трудности засыпания, прерывистому сну, плохому восстановлению сил после сна, снижению работоспособности. Хорошо известно, что качество сна определяется качеством бодрствования и наоборот. 

Валериана – лекарственное растение, которое сегодня является одним из самых популярных ингредиентов в натуральных и травяных сборах. Она отличается способностью расслаблять нервную систему, поэтому показана людям с нарушениями сна, а также для снятия стресса и тревоги.

Что содержится в валериане?

На протяжении веков валериана использовалась как седативное средство, поэтому она так широко применяется от бессонницы и/или снятия стресса и тревоги. Ее успокаивающее действие обусловлено кислотами и антиоксидантами, содержащимися в корне. Валереновая кислота увеличивает количество ГАМК в мозге (основной нейромедиатор, тормозящий работу центральной нервной системы). Между тем такие антиоксиданты, как гесперидин и линарин, обладают успокаивающими свойствами, которые помогают обеспечить состояние расслабления и покоя.

Валериана и стресс

Как упоминалось ранее, это одна из самых подходящих трав с успокаивающим, снотворным и расслабляющим действие, поэтому валериану рекомендуют использовать для улучшения сна.

Благодаря своему успокаивающему действию валериана помогает расслабить нервную систему, уменьшает гиперактивность мозга и даже снижает частоту сердечных сокращений. Она является отличным помощником в борьбе со стрессом и его последствиями.

Валериана также может устранить симптомы тревоги. Она уравновешивает нервную систему с повышенной возбудимостью и снижает учащенное сердцебиение. Благодаря своим расслабляющим свойствам, она поддерживает уровень стресса на низком уровне и помогает расслабиться.

Поэтому в случаях стресса, нервозности, беспокойства и/или умеренной бессонницы рекомендуется использовать добавки на основе валерианы.

Валериана против нарушений сна

Валериана — это растение, которое также известно своими расслабляющими свойствами.

Нарушения сна и бессонница, вызванные беспокойством или тревогой, а также смена часовых поясов могут быть облегчены приемом валерианы в различных формах. В таких случаях обычно используют настойку, разбавляя капли в воде вечером за полчаса до сна. Но многие люди не любят настойку, которая содержит спирт, и предпочитают полагаться на более удобную таблетированную форму Валериана Актив, которую представляет компания Парафарм.