Прием биологически активных добавок (БАД) – лучший способ улучшить иммунитет и оптимизировать обменные процессы в организме. Современный рынок предлагает огромный ассортимент подобных препаратов. Одним из наиболее эффективных средств является продукт, изготовленный на основе сине-зеленых водорослей–спирулины. Последняя произрастает как в природных щелочных озерах, так и в искусственных водоемах. Приобрести БАД можно в виде порошка и таблеток. Эксперты назвали ее суперфудом. Почему? Спирулина содержит столько полезных для нашего организма веществ, что ее назначение действительно оправдано. Потребление имеет широкий положительный эффект для нашего здоровья.
Ключевые преимущества биологически активных добавок со спирулиной
БАДы со спирулиной наделены массой преимуществ. Заключаются они в следующих аспектах:
-Максимальное расщепление положительных веществ. Продукт из водорослей быстро всасывается в кровь и усваивается на 95,1 %.
-Уникальная способность выводить шлаки и токсические вещества из печени.
-Содержание большого количества протеинов. Растительный белок идеально подходит для веганов. Улучшение иммунитета и обмена веществ, отличный энергетический заряд – важные свойства, которыми обладает спирулина.
К числу неоспоримых преимуществ данного средства относится отсутствие аллергенов.
Особенности состава спирулины
Сине-зеленые водоросли обладают уникальным составом. В них содержится огромное количество витаминов, минералов, аминокислот и прочих элементов. Кроме того, растение является единственным в своем роде, имеющим в составе порядка 70 % чистого белка, который практически полностью усваивается организмом. Он позволяет укрепить и увеличить мышцы, нормализовать вес. Витамины также присутствуют в спирулине в большом объеме. Эти вещества существенно усиливают защитные барьеры организма. Полисахариды эффективно подавляют негативное воздействие вирусов и патологически опасных бактерий. Природные пигменты способствуют выработке важных ферментов, принимающих участие в пищеварении.
Вещества, которые содержатся в спирулине:
-витамины – А, К, В1, В2, В3, В6, В12, С;
-минералы – кальций, магний, селен, натрий, цинк, калий, хром, марганец, железо;
-незаменимые жирные кислоты;
-большое количество белка и многочисленные аминокислоты;
–фикоцианины и хлорофилл;
–бета-каротин
Фикоцианин это сине-зеленый пигмент растительного происхождения, который действует как природные стероиды, которые могут помочь восстановить поврежденные клетки. Предварительные исследования показывают, что фикоцианин может иметь антиоксидантные, противовоспалительные, болеутоляющие, против скованности суставов и сердечно-сосудистые преимущества. Эти преимущества были доказаны в клинических испытаниях и исследованиях.
Эта пищевая добавка, является отличным источником 17 незаменимых аминокислот, жизненно важных для создания и поддержания клеток. Она также богата витамином А, витаминами группы В и железом. Это делает спирулину хорошим источником незаменимых аминокислот для диеты, особенно для беременных женщин и детей.
Каротиноиды представляют собой пигментные соединения, придающие растениям их цвет (от желтого до оранжевого и красного). Хотя спирулина не имеет такого цвета, она содержит большое количество этого вещества. Это связано с тем, что каротиноиды в сочетании с некоторыми белками могут приобретать зеленый, синий и даже фиолетовый цвет.
К каротиноидам, присутствующим в спирулине, относятся бета-каротин и криптоксантин. Тем не менее, первый в значительной степени отвечает за полезные свойства спирулины. Бета-каротин может составлять от 700 до 1700 мг в 1 кг спирулины. После всасывания он метаболически превращается в витамин А, потребность в котором составляет примерно 1 мг в сутки. Поэтому 2 грамма этой водоросли достаточно для удовлетворения суточной потребности в витамине А. Это самый популярный и определенно самый активный предшественник этого витамина. Витамин А, с другой стороны, защищает глаза от развития таких заболеваний, как катаракта или дегенерация желтого пятна. Кроме того, каротиноиды относятся к соединениям с сильными антиоксидантными свойствами. Они проявляют способность дезактивировать свободные кислородные радикалы, которые способствуют ускорению старения организма.
Бета-каротин, присутствующий в спирулине, характеризуется высокой биодоступностью, примерно в 10 раз выше, чем у искусственно полученного бета-каротина.
Большим плюсом является наличие в спирулине гамма-линолиевой кислоты. Данное вещество обладает уникальными свойствами. Помимо спирулины, оно содержится только в грудном молоке. Его основное действие – формирование и укрепление иммунной системы.
Спирулину часто употребляют в качестве добавки суперфуда, потому что она имеет широкий спектр преимуществ для здоровья. Это самый питательный поливитамин, минерал и антиоксидант.
5 самых важных свойств спирулины или зачем пить спирулину
1. Влияние на липидный обмен.
Спирулина снижает концентрацию холестерина – как общего, так и ЛПНП и ЛПОНП. Другое исследование показало, что спирулина может снизить уровень вредного холестерина при одновременном повышении уровня холестерина ЛПВП.
Этот эффект во многом обусловлен ненасыщенными жирными кислотами и витамином РР, содержащимися в спирулине. Эти компоненты обладают гиполипидемическим эффектом.
В результате снижается риск развития атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того, наблюдается улучшение общего самочувствия.
2. Влияние на углеводный обмен.
Регулярный прием спирулины снижает концентрацию глюкозы и гликированных белков в сыворотке крови. Одно исследование сыворотки крови показало, что добавки значительно снижают уровень гликозилированного гемоглобина, показатель долгосрочного контроля уровня глюкозы.
В результате можно сделать вывод, что прием спирулины может быть полезен для контроля уровня глюкозы у людей с инсулинозависимым диабетом.
3. Противоопухолевый эффект.
Замечено, что экстракт спирулины значительно снижает жизнеспособность и пролиферацию неопластических клеток, что подтверждает его противораковое действие. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в этой водоросли, нейтрализуют свободные радикалы, которые способствуют развитию не только онкологических, но и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
4. Влияние на массу тела.
На основании исследования было замечено, что добавки со спирулиной способствуют снижению веса у людей с ожирением — незначительно, но статистически значимым образом. Влияние спирулины на снижение веса может быть связано с ее влиянием на состав кишечной микрофлоры в организме.
Одним из направлений деятельности микрофлоры является улучшение переваривания и усвоения пищи. Это оказывает значительное влияние на поддержание здорового веса тела. Следует добавить, что правильная микрофлора кишечника зависит от используемой ежедневно диеты.
5. Влияние на кровяное давление.
Наблюдалось влияние добавок спирулины на систолическое и диастолическое кровяное давление, независимо от пола. Спирулина влияет на этот параметр через механизм действия содержащихся в ней микроэлементов – в основном калия и его соотношения к количеству натрия.
Известно, что достаточное поступление этих веществ с пищей в определенной степени способствует снижению риска гипертензии.
Другие свойства спирулины:
Следует также знать, что водоросли дополнительно проявляют следующие эффекты:
-противовоспалительные;
-укрепление иммунной системы;
-улучшение состояния кожи, волос и ногтей;
-содействие заживлению ран;
-противовирусные;
-способствует выведению тяжелых металлов из организма.
Как использовать спирулину?
Лучшее и, в то же время, самое безопасное решение – следовать инструкции на упаковке купленной вами спирулины. Она может иметь различные формы, такие как порошок или таблетки. Именно в зависимости от этой формы и определяется дозировка.
Спирулина для внутреннего использования:
Таблетки спирулины принимают перорально и запивают водой, а порошок спирулины можно использовать по-разному, в том числе:
растворить в воде (или любом другом напитке, например, как дополнение к коктейлю), а затем выпить;
добавлять в пищу (например, салаты, йогурты).
Согласно источникам, считается, что эффективная суточная доза спирулины варьируется от 750 до 3000 мг.
Стоит помнить, что порошок спирулины имеет характерный вкус, который не всем нравится. Вот почему многие люди выбирают таблетированную форму, именно такую какую предлагает вам компания Парафарм.
Спирулина наружного применения:
Спирулину применяют и наружно как средство, улучшающее состояние кожи, волос или ногтей. Для этого можно добавить немного спирулины в теплую ванну или использовать немного для приготовления домашней маски для лица или волос.
Бета-каротин в спирулине положительно влияет на красоту. Поэтому эту порошкообразную водоросль часто используют в косметической промышленности. Доказано, что он защищает кожу от вредного воздействия УФ-излучения, предохраняет эпидермис от шелушения и ускоряет заживление кожных повреждений. Кроме того, он улучшает тонус кожи.\
В случае с кожей спирулина уменьшает покраснения, питает ее и не вызывает аллергии, поэтому к ней могут обращаться люди с кожными проблемами.
Сделать маску для лица очень просто. Достаточно смешать порошок спирулины или растолочь таблетки спирулины с минеральной водой в такой пропорции, чтобы смесь выглядела как густая паста и имела однородную консистенцию. Приготовленную массу нужно нанести на кожу и подождать 10-15 минут, после чего тщательно смыть теплой водой.
Первые эффекты от употребления спирулины можно наблюдать примерно через 2 недели, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Компания Парафарм представляет Вам спирулину в удобной форме и дозировке:
Срок годности:
3 года с момента выпуска
Состав 1 таблетки:
порошок спирулины платенсис – 250 мг; лактоза (наполнитель), стеарат кальция, (Е470) антислеживатель.
