Валериана

Целебные свойства валерианы

Валериана – лекарственное растение, которое сегодня является одним из самых популярных ингредиентов в натуральных и травяных сборах. Она отличается способностью расслаблять нервную систему, поэтому показана людям с нарушениями сна, а также для снятия стресса и тревоги.

мумие

Мумие- целебный препарат из недр гор

Самое ценное, что есть у человека это здоровье. Именно здоровье дает человеку полноценную возможность достойно жить, радуясь каждому наступающему дню и конечно же быть красивым. Мумие результативность которого в борьбе с самыми различными недугами доказано историей человечества. Мумие является природным веществом.

Защита глаз от компьютерного воздействия. Советы и рекомендации

В мире информационных технологий человеку становится всё сложнее сохранить высокую остроту зрения на притяжении всей жизни. К факторам, провоцирующим снижение зрительных функций, относят загрязненную экологию и неправильное питание. Из наиболее вредных привычек для зрения является длительная работа за компьютером.

расторопша

Расторопша- великая польза "сорняка"

О целебных свойствах расторопши человечество знало ещё 2000 лет назад. Греческий врач и ботаник Диоскорид впервые описал целебные свойства расторопши уже в 40-м году прошлого тысячелетия. Это растение - родственник георгинов, астр, маргариток, артишоков и стевии - широко использовалось и в восточной медицине в качестве сильнейшего антидота при отравлении змеиным ядом и ядом бледной поганки.

Эхинацея и ее польза для здоровья

Современная фитотерапия также рекомендует эхинацею для стимуляции иммунитета. Хотя фармацевтические препараты также изготавливают из эхинацеи узколистной (E. angustifolia ) и бледной ( E. pallida ) только эхинацея пурпурная обладает таким эффектом, подтвержденным научными исследованиями.

Здоровый сон

Успокоительные травы для крепкого и здорового сна

Сон - замечательный и естественный убийца стресса. Каждый человек нуждается в разном количестве сна, чтобы нормально функционировать в течение дня, но в среднем предполагается, что он составляет не меньше восьми часов ночью.

Корень женьшеня

Женьшень: Лучший препарат для бодрости и активности

В условиях все более напряженной жизни многие люди часто чувствуют усталость и истощение. Но если усталость, от которой страдает человек, связана с образом жизни, найдется много способов повысить свой энергетический уровень.

Спирулина: как выбрать лучшую, на что обратить внимание при ее использовании?

Спирулина — полезный вид водорослей, который считается универсальной добавкой. Это микроскопическая цианобактерия, названная в честь спиралевидной природы волокон. Благодаря своим полезным свойствам, спирулина становится все более популярной во всем мире и используется как вегетарианцами, так и людьми, заботящимися о своем здоровье. На рынке представлено множество товаров с таким названием, различающихся по цене и качеству.

Какие добавки нужны для улучшения и восстановления зрения

Если вы придерживаетесь ЗОЖ и здорового питания, то витаминов должно хватать, ведь их как раз человек и получает из каждодневного рациона. Лучше всего налегать на фрукты и овощи, в которых необходимых элементов содержится в большом количестве. И если вы желаете получить аминокислоты и витамины, необходимые для зрения, то лучше всего потреблять их в сыром виде. Конечно, получать львиную долю витаминов можно и через БАДы. Это наиболее простой способ, особенно учитывая ритм жизни и отсутствие возможности питаться полноценно.

бады

C чем можно сочетать БАДЫ?

Здоровая диета — не единственный способ обеспечить себя всеми необходимыми питательными веществами. Биологически активные добавки (БАД) помогают бороться с недостатками и поддерживают организм. Хотя их можно купить без рецепта, употребление добавок необходимо контролировать.